5 Efek Buruk Gula Pada Kesehatan Kulit Anda

gula-bagi-kesehatan-kulit

Banyak orang yang sudah menyadari efek buruk dari gula, karena gula dapat membahayakan pada kesehatan tubuh, meskipun begitu, kebanyakan orang tidak mau menghiraukannya, beberapa penyakit seperti kanker, obesitas, serta diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh gula.
Namun bukan hanya itu saja, karena gula juga ternyata dapat membahayakan kesehatan kulit anda. Saat anda mengonsumsi gula maka tubuh anda akan cepat mengonversinya menjadi glukosa yang bisa meningkatkan kadar didalam tubuh anda, serta akan terjadinya inflamasi yang akan memberikan pengaruh buruk pada kulit anda. Berikut ini beberapa efek buruk gula pada kesehatan kulit yang wajib anda ketahui.
Peradangan
Gula bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh anda, yang kemudian peradangan tersebut akan menyebabkan kulit anda menjadi berjerawat, memerah, serta mudah terkena infeksi.

Keriput
Peradangan tidak hanya dapat menyebabkan jerawat, namun juga bisa mengakibatkan efek buruk pada kulit, salah satunya keriput, hal ini dikarenakan gula akan menyerang kolagen sehat pada kulit anda dan saat kolagen tersebut melemah, maka kulit anda akan menjadi kusam, kering dan juga keriput.

Gula Darah Tidak Seimbang
Apapun jenis gula tersebut, maka akan mengubah kadar gula didalam tubuh anda, pada saat anda mengonsumsi makanan yang manis-manis, maka kadar gula darah anda akan meningkat dengan cepat, dan tak lama , ketika insulin dilepaskan ke dalam sel anda, kadar gula darah akan turun, terjadinya penurunan drastis pada gula darah ini akan menciptakan stres internal di dalam tubuh anda yang akan menyebabkan jerawat dan kulit kusam.

Kerusakan Radikal Bebas
Radikal bebas merupakan molekul yang akan menyebabkan peradangan dan kerusakan sel di dalam tubuh anda. Radikal bebas ini menyebabkan kerusakan pada sel-sel yang akan menghasilkan penuaan. Sebuah penelitian juga menunjukan dengan mengonsumsi makanan yang manis-manis dan makanan yang tinggi gula akan menciptakan radikal bebas didalam tubuh anda.

Kulit Kering
Gula akan menghisap air didalam tubuh anda , sehingga hal ini akan menyebabkan kulit anda menjadi kering, bengkak dan juga kusam.
Tanpa anda sadari, gula ternyata mampu memberikan efek buruk terhadap kulit, oleh karena itu anda harus bisa mengurangi konsumsi gula agar kesehatan kulit anda bisa terjaga , khususnya kesehatan seluruh tubuh anda yang akan ikut terjaga.

Loading…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*