Menghilangkan Pusing di Kepala Tanpa Obat ?

Menghilangkan Pusing di Kepala Tanpa Obat

Menghilangkan Pusing di Kepala Tanpa Obat, sering kita merasakan pusing dikepala, kepala seperti ditusuk-tusuk dan pandangan seperti berputar. Mungkin itu disebabkan oleh faktor kesibukan kita, tubuh dipaksa bekerja padahal tubuh butuh istrihat yang cukup untuk memulihkan kondisi tubuh.

Saat kita merasa pusing, hal yang sering dilakukan oleh masyarakat modern saat ini adalah minum obat, obat adalah bahan kimia yang dibuat oleh manusia untuk mengurangi atau menghilangkan rasa sakit. Padahal terlalu sering minum obat akan membahayakan bagi diri kita juga.

Berikut ini adalah tips agar menghindari minum obat ketika saat kita pusing, cara ini terbukti manjur karena memfokuskan tubuh kita untuk beristirahat sehingga sakit karena pusing akan hilang. Ini lah tipsnya :

1. Duduk atau berbaring
Jika Anda merasa pusing ketika berdiri, coba duduk atau segera berbaring. Ini biasanya akan membantu Anda meringankan sensasi berputar.

Jika Anda duduk, cobalah meletakkan kepala di antara kedua kaki. Cara ini meningkatkan aliran darah ke otak. Tetap duduk atau berbaring selama 1-2 menit, atau sampai pusing Anda hilang.

2. Minum air
Pusing bisa diakibatkan kurang minum atau dehidrasi. Setelah pusing hilang, Anda harus minum lebih banyak air.

Jika Anda sulit minum banyak airĀ  putih, cobalah minum cairan lain seperti minuman energi, teh panas dengan sedikit gula, sup dan kaldu, atau jus buah yang diencerkan.

3. Makanlah sesuatu
Pusing dapat disebabkan kadar gula darah yang rendah. Terutama untuk penderita diabetes. Ketika Anda pusing, cobalalah makan makanan ringan tinggi karbohidrat atau gula. Sebungkus coklat atau pisang adalah pilihan tepat.

4. Fokus pada tempat tertentu
Ketika tampil, penari kerap melakukan gerakan berputar. Untuk mencegah pusing, mereka memfokuskan pandangan mata pada satu titik. Teknik yang sama dapat Anda tiru ketika pusing. Memfokuskan mata pada tempat tertentu akan membantu indera Anda menyadari bahwa Anda tidak benar-benar berputar.

5. Tarik napas dalam-dalam
Pising bisa saja muncul ketika Anda mengalami cemas dan stres. Saat cemas, napas menjadi tidak teratur. Jika ini terjadi, cobalah bernapas perlahan dan dalam. Ini akan membantu Anda untuk tenang dan mengurangi pusing.

6. Hindari cahaya terang
Ketika pusing, cobalah untuk menghindari cahaya terang seperti cahaya dari televisi, komputer, atau laptop. Cahaya terang dapat menyebabkan Anda merasa bingung dan membuat semakin pusing. Cobalah duduk atau berbaring di ruangan gelap, atau tutup mata Anda selama satu atau dua menit.

Demikian Menghilangkan Pusing di Kepala Tanpa Obat semoga informasi yang kami berikan dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh anda, jagalah terus kesehatan karena kesehatan mahal harganya.

Loading…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*